¿El ejercicio beneficia a la piel?

El ejercicio beneficia la piel y ello se debe a que el ejercicio incrementa el diámetro de los vasos sanguíneos (vasodilatación), permitiendo que una mayor cantidad de flujo sanguíneo llegue a los órganos, y entre ellos a la piel.
entre los beneficios que se pueden obtener al hacer ejercicio son:
Reduccion de apariencia del acné
Mejora la luminosidad de la piel
Preserva el colageno de la piel
Reduce la perdida de cabello

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Que tipo de prendas usar y como lavarlas si tengo psoriasis y/ o dermatitis

La piel psoriatica y atopica presentan poca tolerancia a fibras artificiales, perfumes, sustancias químicas, a lo que llamamos irritantes de contacto’, por lo tanto se deben evitar estos productos en la medida de lo posible, y utilizar ropa de algodón.

Las etiquetas de las prendas, además, suelen ser de materiales sintéticos e irritantes, por lo que en el caso de encontrarse en el lado interno de la ropa lo mejor es cortarlas

Para lavar la ropa, incluida la ropa de cama, se deben utilizar detergentes ultrasuaves y sin suavizantes.
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Tips para tener una piel sana

1.- Duerme bien, los expertos sugieren dormir por lapso  de 8 horas para estar bien descansados.
2.- Evita el estres
3.- Haz ejercicio
4.- Como frutas y verduras y evita los alimentos chatarra
5.-Usa protector solar todos los dias
6.-Hidrata tu piel con los productos dermaoil, te ayudaran a humectar y regenerar la piel al mismo tiempo que la protejen de los rayos del sol.

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